乾癬については、未だ明確な治療法が解明されていないようですね。
皮膚疾患であります。
でもこの乾癬、食生活によって悪化してしまうようです。

ご存知でしたでしょうか?
乾癬で注意しなきゃいけない食べ物があります。
乾癬が食生活によって悪化してしまうんですね。

しかし極端な食事制限をする必要はありません。
ただ、乾癬は一般的に肥満などと関係のある疾患だと言われています。
もしあなたが太っていてお肉だーい好きだとしたら

その食生活は大幅に改善し手頂きたいですね。
ここでは乾癬の患者さんが避けた方がいい食べ物を紹介します。

○カロリーの高い食事は避ける

魚には炎症を抑える働きのある栄養素
(ドコサヘキサエン酸、エイコサペンタエン酸)が
多く含まれているので、野菜と一緒に摂るといいですよ。

お肉の変わりにカボチャやニンジンなどの
緑黄色野菜を摂りましょう。

○辛いものや熱いものはやめておく

辛い食べ物や、熱いスープなどはかゆみを増すことがあるようです。

○お酒は控えて

お酒はかゆみが増す原因になります。
さらに、お酒は薬の効果に影響を及ぼす可能性があります。
思いもよらない副作用に苦しめられる、かもしれませんね。

記憶がなくなってしまうほどの飲酒は危ないですね。
できればお酒はやめた方が良いと思います。

夜はステーキ。
夜食にカップラーメン。
朝は食べない。
昼はハンバーガー。

こんな生活は危険です。
乾癬がどんどん悪化してしまいます。

○暴飲暴食はもちろん禁物ですね。

だからといって極端な栄養食に走る必要はありません。
できる範囲でいいと思います。
栄養のあるバランスのいい食事お心がけましょう。

これを心がけるだけで乾癬の悪化を抑えることができようになります。
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